lustminuteorg

• Answered Questions: 0
• Posts: 0
• Location:
• Occupation:

https://lustminute.org : ข้าวกล้องงอก คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร
เทรนด์สุขภาพกำลังมา โดยเฉพาะเทรนด์ “ข้าวกล้องงอก” ก็เป็นอาหารอีกประเภทหนึ่งที่ผู้ที่กำลังรักษาสุขภาพนิยมทานกัน แต่หลายท่านอาจจะไม่รู้จักและไม่เคยได้ยิน เพราะส่วนใหญ่มักจะได้ยินและคุ้นชินกับข้าวกล้องแบบธรรมดาซะมากกว่า แต่รู้หรือไม่ว่า ข้าวกล้องงอก ก็มีประโยชน์ไปไม่น้อยกว่าข้าวกล้องธรรมดาเลยค่ะ “ข้าวกล้องงอก” คือข้าวกล้องที่ถูกนำไปผ่านกระบวกการ เช่น การแช่น้ำ และอื่นๆ เพื่อทำให้เมล็ดข้าวกล้องมีรากงอกเพิ่มออกมา ซึ่งข้าวชนิดนี้มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของบำรุงผิวพรรณ อาการนอนไม่หลับ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันอัลไซเมอร์ และป้องกันมะเร็งลำไส้อีกด้วย แต่ในการรับประทานข้าวงอกจะมีข้อระวังและคำแนะนำในการกินคือ : ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเกาต์ เพราะผู้ป่วยโรคเกาต์ไม่สามารถเผาผลาญสารพิวรีนได้ จึงอาจตกค้างอยู่ในรูปของกรดยูริค และเกาะตามข้อต่างๆ ทำให้ปวดข้อได้ หรือทางที่ดี ปรึกษาแพทย์ประจำตัวก็ได้ค่ะ

User has not yet added friends.
User does not yet have followers.