В Соединенных Штатах за последние 20 лет произошло значительное увеличение ожирения: 42,4 процента взрослых в США2 и примерно 18,5 процента детей и подростков3 страдают ожирением. Хронические состояния, включая ожирение, диабет, гипертонию и болезни сердца, увеличивают риск серьезных заболеваний и смерти от COVID-19. Фактические данные показывают, что физическая активность имеет как непосредственную, так и долгосрочную пользу для здоровья, в том числе помогает улучшить когнитивные функции, здоровье костей, физическую форму и здоровье сердца, а также снижает риск депрессии. И хотя федеральные руководящие принципы по физической активности рекомендуют взрослым, по крайней мере, 150 минут умеренных или 75 минут энергичных упражнений каждую неделю, в дополнение к упражнениям для укрепления мышц, по крайней мере, два раза в неделю, только около 23 процентов взрослых в возрасте от 18 до 64 лет ударяя обе эти отметки в соответствии с Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
