clubohio

• Answered Questions: 0
• Posts: 0
• Location:
• Occupation:

ทำความรู้จักกับการออกกำลังกายแบบ HIIT ที่ช่วยเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าปกติ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพร่างกายจากเว็บไซต์ https://clubohio.net/ การออกกำลังกายในแบบ HIIT คือการแบ่งช่วงในการออกกำลังกายออกเป็นช่วงสั้นๆ สลับระหว่างการออกกำลังกายในระดับความเร็วที่สูงสุดและการออกกำลังกายในระดับปานกลาง โดยมักจะทำสลับกันเป็นเซ็ตๆ ข้อดีของการออกกำลังกายในลักษณะแบบนี้ จะช่วยเผาผลาญพลังงานได้เต็มที่และยังกระตุ้นการทำงานของหัวใจให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย

User has not yet added friends.
User does not yet have followers.