beadalotta

• Answered Questions: 0
• Posts: 0
• Location:
• Occupation:

ข้อควรระวังในการดื่มชาเขียว
ชาเขียว คือ ชาที่ไม่ผ่านการหมัก นิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน มีความอร่อย และหาซื้อได้สะดวก (บทความจาก : https://beadalotta.com) การดื่มชาเขียวควรดื่มชาเขียวระหว่างรับประทานอาหารและหลังการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ ควรเลือกชาเขียวที่ชงจากถุง เพราะถ้าหากคุณเลือกซื้อแบบขวดจะมีปริมาณน้ำตาลสูงไม่ควรดื่มบ่อยๆ ซึ่งการดื่มชาเขียวควรดื่มไม่เกิน 4 – 5 ถ้วยต่อวัน เนื่องจากอาจได้รับคาเฟอีน เกิน 200 มิลลิกรัม และส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ ข้อควรระวังในการดื่มชาเขียว : 1.) ผู้ป่วยที่รับประทานยาวาร์ฟารินควรระมัดระวัง เพราะอาจทำให้เกิดการอุดตันตามอวัยวะต่างๆได้ 2.) ชาเขียวจะมีสารเทนนิน อาจทำให้ขาดธาตุเหล็ก และเป็นโรคโลหิตจางได้ 3.) ผู้หญิงตั้งครรภ์หากดื่มชาเขียวอาจส่งผลทำให้เกิดภาวะแท้งบุตรได้ 4.) ไม่ควรดื่มมากเกินไป อาจจะทำให้หัวใจเต้นเร็ว นอนไม่หลับ ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ และเบาหวานควรระมัดระวังในการดื่มนะคะ

User has not yet added friends.
User does not yet have followers.